Oleh: David Gabriel* (Mahasiswa SITH ITB)
Hai Maumere dan adik-adik semua! Kita butuh makan dan minum karena kita termasuk makhluk hidup yang memerlukan nutrisi dan air.
Nutrisi itu misalnya protein, lemak, dan karbohidrat. Sebagai contoh, protein dan lemak itu ada di dalam ikan atau ayam goreng yang adik-adik sering makan, sedangkan karbohidrat itu ada di dalam nasi atau roti yang kita makan.
Kita butuh air karena di dalam tubuh kita berisi banyak air. Kalau kita beraktivitas, seperti olahraga atau bermain, tubuh kita mengeluarkan cairan yang kita sebut keringat. Nah, karena ada air yang keluar, kita harus minum untuk mengganti air yang sudah keluar dalam bentuk keringat.
Ketika kita bermain juga, nutrisi di dalam tubuh kita sudah diubah jadi energi yang membuat kita kuat ketika sedang berolahraga atau bermain. Untuk mengganti nutrisi yang sudah diganti jadi energi, kita harus makan supaya kita tetap kuat.
Sumber gambar: http://www.merdeka.com
*David Gabriel adalah mahasiswa Program Sarjana Rekayasa Pertanian, Sekolah Ilmu dan Teknologi Hayati, Institut Teknologi Bandung, angkatan 2012. Ia adalah lulusan dari SMAN 14 Jakarta. Sebagai mahasiswa di ITB, ia aktif di Divisi Pengabdian Masyarakat, Himpunan Mahasiswa Rekayasa Hayati ITB.
